Kuchnia

Nie ma zdrowej diety bez porządku w kuchni! Dlatego dzielimy się z Wami przepisami na zdrowe posiłki, zamienniki słodyczy, które są pozbawione cukru i chemii.
Wychodząc naprzeciw Waszym potrzebom, chcemy zachęcić Was do smacznego i zdrowego gotowania, ale też zainspirować pomysłami, jak komponować zbilansowany jadłospis. Ponadto, we współpracy z dietetykami pokazujemy, jak stworzyć dietę idealną
pod swoje potrzeby.

fit przekąski
Kuchnia

szybkie fit przekąski

Zdrowa metoda na głoda Często między posiłkami nachodzi ochota na małą przekąskę. Podczas oglądania serialu czy po prostu z nudów mamy ochotę wrzucić ”coś na ząb”.

Czytaj więcej ›
zdrowy jagielnik czekoladowy
Kuchnia

Pyszny fit jagielnik czekoladowy

Przy tłustym czwartku doskonale zdaję sobie sprawę, że nie każdy lubi pączki, faworki czy donuty! Ale mam na to pyszne rozwiązanie! Przepis pokochacie od pierwszego kęsa. Jest

Czytaj więcej ›
Fit pączki czekoladowe
Kuchnia

Fit pączki czekoladowe

I jeszcze jeden przepis! Tym razem zdrowe pączki w wersji czekoladowej! Składniki: -1 jajko -100g czerwonej fasoli -1 mały banan -miarka odżywki

Czytaj więcej ›
Fit pączki waniliowe
Kuchnia

Fit pączki waniliowe

Tłusty czwartek tuż, tuż! Święto, które zaczyna ostatni tydzień karnawału. W ten dzień całe miasto pachnie słodkimi wypiekami, wszyscy zajadają pączki

Czytaj więcej ›
tiramisu 1
Kuchnia

Fit tiramisu

Tiramisu od kilku miesięcy chodziło mi po głowie, jednak nie wiedziałam z której strony je ugryźć. W końcu zdecydowałam się na domowy biszkopt namoczony espresso oraz krem bez jajek

Czytaj więcej ›
Przewiń do góry