
Jak utrzymać formę siedząc w domu?
Obecna sytuacja w europie i na świecie nie jest łatwa. Społeczeństwo zostało zmotywowane do tego, aby siedzieć w swoich domach.
Masz pytanie? Zadzwoń – 536 278 550 lub napisz – [email protected]
Zdrowy styl życia to nie tylko dieta i trening. To codzienne wybory, świadome rozwiązania i racjonalne podejście. Znalezienie złotego środka ułatwi nam pracę nad samym sobą i dbanie o swoje zdrowie i kondycję, nie tylko fizyczną, ale i psychiczną! Dlatego zajrzyj do nas jeśli szukasz porad i motywacji.
Obecna sytuacja w europie i na świecie nie jest łatwa. Społeczeństwo zostało zmotywowane do tego, aby siedzieć w swoich domach.
Dobra forma cały rok Forma, czym ona jest dla przeciętnego Kowalskiego? Każdy chciałby dobrze wyglądać! Przeważnie jest to okres wakacyjny,
Jak nie dać się zwariować? Każdy czasami lubi wyjść na miasto z rodziną czy przyjaciółmi, ale wtedy pojawia się pytanie,
Dlaczego chcemy zmian w Nowym Roku? Nowy Rok kojarzy nam się z początkiem i startem czegoś nowego. W głowach pojawia
Lato to wbrew pozorom świetna pora na zgubienie zbędnych kilogramów! Gdy temperatury są wyższe, niewątpliwie można stwierdzić, że aktywność zwiększa
Wiele upalnych dni za nami, lecz wakacje dopiero się zaczęły. Termometry pokazują ponad 30 stopni celsjusza. Słońce witamina d3 jest
Cellulit Pojęcie znane każdej kobiecie, zmora i tak zwany ”gość niechciany”, powodujący kompleksy. Posiada go około 95 % kobiet. Jak
Od stycznia, od poniedziałku, po urodzinach… Ile ludzi tyle wymówek, „ gdybym miał/a…” ,, jak będę…’’ ,,zacznę gdy..’’ ,, to
Czy można schudnąć bez robienia cardio/interwałów? Oczywiście, jest to możliwe jeśli będziemy na ujemnym bilansie kalorycznym i zadbamy o nasz
NEAT (non exercise activity thermogenesis) czyli termogeneza niewynikająca z ćwiczeń. Najprościej ujmując NEAT określa wydatki energetyczne podczas wszystkich czynności wykonywanych
Powoli ‘’nowy rok’’ staje się ‘’starym rokiem’’, więc połowa osób zapomina o postanowieniach, lecz są i tacy, którzy wciąż silnie
Nadszedł ten czas gdy Polska doczekała się swoich zasad racjonalnego żywienia. Jest to najprostsze przedstawienie kompleksowej idei żywienia, która pozwala
‘’NOWY ROK, NOWA JA’’ Większość osób zaczyna go od ‘’oczyszczenia organizmu’’ poprzez detoksy, które niestety stają się coraz bardziej popularne.
Hashimoto – immunologiczne zapalenie tarczycy Już sama nazwa brzmi jak rzadkie zaburzenie, nic mylnego. Hashimoto zostało okrzyknięte chorobą XXI wieku
Sen jest niezbędny dla zachowania zdrowia i sprawności umysłowej. Podczas snu mózg naprawia uszkodzenia, porządkuje, a nawet zapamiętuje nowe informacje.
Lepszy poranek, czyli jak dobrze zacząć dzień! Dobrze zacząć dzień? To tak się da w tę porę roku? Gdy za
Informujemy, że w celu zapewnienia jak najlepszej obsługi nasza strona korzysta z ciasteczek (plików cookies). Korzystając z naszej strony, bez zmiany ustawień przeglądarki wyrażasz zgodę na wykorzystanie przez nas plików cookies. Jednocześnie przypominamy, że w każdej chwili masz możliwość zmiany ustawień plików cookies. Więcej informacji możesz znaleźć w Polityce prywatności.