fbpx

Wiedza

Lifestyle

sen – robisz to dobrze?

Sen jest niezbędny dla zachowania zdrowia i sprawności umysłowej. Podczas snu mózg naprawia uszkodzenia, porządkuje, a nawet zapamiętuje nowe informacje. Już po 2-3

Czytaj więcej ›
Dieta

INSULINOOPORNOŚĆ TO NIE WYROK

IO – Zaburzenie homeostazy glukozy polegające na zmniejszonej wrażliwości mięśni, tkanki tłuszczowej, wątroby oraz innych tkanek na insulinę pomimo jej prawidłowego lub podwyższonego

Czytaj więcej ›
Dieta

słodycze na diecie

O RANY! ale że jak?! Czy można schudnąć jedząc czekoladę? To zabawne, bo większość osób nawet nie podejmuje próby odchudzania, bo za bardzo kocha słodycze. Dieta to nie sałata,

Czytaj więcej ›
Przewiń do góry