Trening

Trening ma sprawiać Ci przyjemność! U nas poznasz różne metody treningowe i znajdziesz tą odpowiednią dla siebie. Pamiętaj, że zanim przystąpisz do ćwiczeń musisz znać zasady i technikę, zdrowie i bezpieczeństwo przede wszystkim! Dlatego zapoznaj się z treściami pisanymi przez naszych specjalistów i trenuj z głową!

płaski brzuch
Trening

Ćwiczenia na płaski brzuch

Każdy z Nas chce dobrze wyglądać na plaży! Z nami zrobisz formę bez obaw! Wykonuj poniższe ćwiczenia systematycznie i ciesz się pięknym brzuchem w te wakacje!

Czytaj więcej ›
spaltluszcz
Trening

Spal zbędny tłuszcz!

krótko i intensywnie! skutecznie i efektywnie! Dzisiaj przedstawię Ci zestaw 3 ćwiczeń, które pozwolą zmaksymalizować spalanie tkanki tłuszczowej. Do wykonania będą trzy ćwiczenia

Czytaj więcej ›
Trening

Trening na rzeźbę

Jak powinien wyglądać trening na rzeźbę? Mówiąc o treningu na rzeźbę pojawia się wokół niego wiele pytań. Jakie ćwiczenia? Ile serii? Ile razy

Czytaj więcej ›
crossfit
Trening

Crossfit – idealny trening dla…

Co to jest? Jest to program treningu siłowego i kondycyjnego, który opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych. Podczas ćwiczeń rozwija się siłę i masę

Czytaj więcej ›
Przewiń do góry