Trening

Trening

Trening na rzeźbę

Jak powinien wyglądać trening na rzeźbę? Mówiąc o treningu na rzeźbę pojawia się wokół niego wiele pytań. Jakie ćwiczenia? Ile serii? Ile razy

Czytaj więcej ›
crossfit
Trening

Crossfit – idealny trening dla…

Co to jest? Jest to program treningu siłowego i kondycyjnego, który opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych. Podczas ćwiczeń rozwija się siłę i masę

Czytaj więcej ›
Przewiń do góry