Odżywki na masę

Gainery to mieszanki starannie wyselekcjonowanych składników odżywczych, potrzebnych każdemu ćwiczącemu do zmaksymalizowania przyrostów siłowych i objętościowych.

W skład gainerów wchodzą:

-węglowodany złożone to źródło energii, która może być wykorzystana w trakcie przerzucania sporych ciężarów

-białka o dobranym profilu aminokwasowym, uczestniczą w procesie biosyntezy nowych, silniejszych włókien mięśniowych

-witaminy dodane są w celu spełnienia funkcji regulatorowych.

Mieszanki te zostały skomponowane głównie, aby zwiększyć zapotrzebowanie energetyczne posiłków, jeśli mam problem, by dostarczyć je z pożywienia.

Warto pamiętać, iż dieta stanowi niewątpliwie ważne narzędzie w walce o wymarzoną sylwetkę, czy wyniki siłowe. Odpowiednie paliwo i budulec dla mięśni są niezbędne, aby nadbudować straty poczynione podczas wymagających sesji treningowych.

Gainery najlepiej sprawdzają się u osób chcących zwiększyć masę mięśniową.