Kategorie produktów

Witaminy i minerały

Witaminy i minerały są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przyjmuje się, że zróżnicowana i dobrze zbilansowana dieta powinna w pełni pokryć zapotrzebowanie ustroju na tego typu składniki. Niestety, w obecnych czasach jakość żywności systematycznie spada, przez co staje się ona coraz mniej zasobna w składniki odżywcze.

Trzeba również uwzględnić czynniki zwiększające zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Duże znaczenie ma wiek, płeć, stan fizjologiczny (ciąża, menstruacja, okres dojrzewania), ale także infekcja, kontuzja i wiele innych, pozornie nieznaczących detali. Do tego dochodzi jeszcze stres i szybkie tempo życia, które niekorzystnie wpływają na przyswajalność podstawowych składników odżywczych.

Wszystko to sprawia, że w obecnych czasach jesteśmy wyjątkowo mocno narażeni na  niedobory witamin i minerałów. Ich deficyt najczęściej objawia się osłabieniem kondycji psychofizycznej, brakiem energii, ciągłym zmęczeniem, problemami z koncentracją. Czasem towarzyszą im jeszcze zaburzenia łaknienia, wypadanie włosów, łamliwość paznokci, czy dolegliwości trawienne.

 

Przewiń do góry