Kategorie produktów

Wytrzymałość

Wytrzymałość jest istotą treningu, aby lepiej przystosować organizmu do wykonywania coraz cięższych ćwiczeń. W skrócie określamy to mianem adaptacji. Aby przyspieszyć ten proces lub naturalnie zwiększyć możliwości trenowanych mięśni, koniecznym może okazać się zastosowanie pewnych substancji wspomagających.

Jedną z popularniejszych jest beta-alanina, szeroko rozpowszechniona w środowiskach sportowców, uprawiających zarówno dyscypliny siłowe, jak i aerobowe. Jest ona prekursorem karnozyny, dipeptydu o silnych właściwościach buforujących powstający kwas mlekowy. Dzięki temu mięśnie są w stanie podjąć zdecydowanie dłuższą i wydajniejszą pracę.

Regularne ciężkie treningi mogą powodować liczne problemy z wytrzymałością. Dzieje się tak, ponieważ nasz organizm pobiera bardzo dużo energii, która jest niezbędna do wykonywania wysiłku fizycznego. Może to powodować niedostateczną ilość energii na przemiany metaboliczne. Suplementy diety na wydolność pomagają dodać energii i zmniejszają przetrenowanie.

Przewiń do góry