Ochrona stawów

Stawy należą do układu ruchu i łączą kości umożliwiając poruszanie się. Chrząstka stawowa pełni funkcje amortyzujące i ochronne. Równie ważną rolę pełnią struktury, które otaczają stawy-więzadła, ścięgna oraz maź stawowa. Od zdrowia naszych stawów i tego, co je otacza zależy nasza sprawność ruchowa.

Jest wiele przyczyn, które są odpowiedzialne za zaburzenia funkcjonowania stawów i pogorszenie ich stanu. Może zaliczyć do nich, np. błędy dietetyczne, brak aktywności fizycznej lub źle wykonywane ćwiczenia i obciążenie stawów. Dodatkowo znaczenie ma również przyjmowanie niektórych leków, otyłość czy wiek.

Zdrowie stawów można wspierać właściwą dietą, trenigiem, ale i  odpowiednio dobraną suplementacją. Pomocne mogą okazać się substancje odżywiające i regenerujące chrząstki stawowe oraz uzupełniające ubytek płynu maziowego. Składniki warte uwagi to kolagen, glukozamina, chondroitynę, MSM i kwas hialuronowy. Przy dolegliwościach bólowych oraz stanach zapalnych można sięgnąć po naturalne środki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Zachęcamy również do profilaktyki dbanie o układ kostno-stawowy zanim będzie za późno.

Wyświetlanie wszystkich wyników: 22