Cellulit – jak z nim walczyć? Najlepsze domowe sposoby

Cellulit

Pojęcie znane każdej kobiecie, zmora i tak zwany ”gość niechciany”, powodujący kompleksy. Posiada go około 95 % kobiet.

Jak wygląda? Gdzie występuje? Skąd się bierze?

Jeśli Twoja skóra jest wiotka, z fałdkami, grudkami i wgnieceniami, przypomina skórkę pomarańczy lub twaróg oznacza to, że Ciebie też dopadł ten problem. Wygląd naszej skóry w dużej mierze związany jest z układem krążenia i limfatycznym. Występuje on zarówno u osób otyłych jak i szczupłych, niezależnie od wieku. U kobiet pojawia się częściej, niż u mężczyzn.

sposoby na cellulit
Cellulit występuje najczęściej w okolicach:
  • ud
  • pośladków
  • brzucha
  • ramion
Przyczyny powstawania skórki pomarańczowej:
  • problemy hormonalne– np. zbyt mało progesteronu do estrogenu, zaburzenia pracy hormonów tarczycy czy insulinooporność
  • stres – wysoki poziom kortyzolu wspomaga odkładanie się tkanki tłuszczowej i spina Twoje mięśnie
  • siedzący tryb życia – jeśli dużo siedzisz powstaje nacisk na naczynia krwionośne i limfatyczne, co skutkuje zastojami i brakiem przepływu krwi.
  • spożycie zbyt małej ilości płynów
  • niewłaściwa dieta– zawierająca duże ilości soli, tłuszczy trans, przetworzonych węglowodanów
  • palenie papierosów, nadmierne spożywanie alkoholu
domowe sposoby na walkę z celullitem:
  • Pij 2/3 litry wody dziennie
  • Pij napar z pokrzywy
  • Jedz dużo warzyw i owoców (jakże przereklamowana rada, ale jaka skuteczna, dostarcz swojemu organizmowi dużo minerałów i mikroelementów)
  • Zrezygnuj ze słodzonych napojów
  • Unikaj przetworzonego jedzenia i fast foodów
  • Ogranicz spożywanie soli
  • Spożywaj produkty z dobrym składem
  • Ćwicz z dodatkowym obciążeniem
  • Rolluj się, rozbija mięśnie i poprawia krążenie
  • Dbaj o to aby Twoje ciało było nawilżone, najlepiej sprawdzają się te, co mają w składzie kolagen, elastynę , kwas mlekowy i hialuronowy
  • Zastosuj suche masaże szorstką rękawiczką

Wprowadź wyżej wymienione rady do swojego życia, a cellulit nie będzie już tak widoczny. jednak pamiętaj! nie przestawaj, gdy zniknie, bo niestety lubi powracać.

Podoba Ci się? Udostępnij!

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on print
Drukuj

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

O autorze

Polecamy