Jedzenie na mieście – rób to dobrze

Jak nie dać się zwariować?

Każdy czasami lubi wyjść na miasto z rodziną czy przyjaciółmi, ale wtedy pojawia się pytanie, co zrobić żeby nie zniweczyć efektów diety? Przecież nie weźmiesz pudełek ze sobą żeby jeść w restauracji. Jeżeli chcesz trzymać się sztywno planu i jeść zdrowo to z pewnością musisz to przeczytać.

jedzenie na mieście

Wybierz odpowiednie miejsce

Skoro już idziesz na miasto to wybierz odpowiednią restaurację i niech to nie będzie Fast food typu McDonald’s, KFC czy Kebab. To co jest szybkie jest też najgorsze, z takim wyborem nie zajedziesz daleko, a stać Cię na więcej. Postaw na jakość jedzenia!

Wybieraj odpowiednie potrawy

Jeżeli już znajdziesz odpowiednią restaurację to zobacz wcześniej, co mają w menu. Z pewnością znajdziesz coś, co możesz zjeść. Ryby, mięso, ryż, ziemniaki. Dla chcącego nic trudnego. W dzisiejszych czasach w menu restauracyjnym jest tyle opcji do wyboru, że na pewno znajdziesz coś dla siebie.

jedzenie na mieście

Zamieniaj produkty

Słabe menu? Może warto coś zmodyfikować. Jeżeli nie widzisz w menu nic dla siebie to spróbuj coś zamienić. To, że w menu tego nie ma , to nie znaczy, że nie da się wybrnąć z tej sytuacji. Jeżeli w menu masz frytki, to zapytaj czy możesz to zamienić na pieczone ziemniaki, jeżeli jest pierś z kurczaka w panierce to zapytaj czy jest szansa na pierś grillowaną, surówki? Z pewnością znajdzie się jakaś kapusta czy buraki. W końcu: nasz klient-nasz Pan, także kelner z pewnością zobaczy, co da się zrobić, aby zadowolić klienta.

Trochę luzu?

Jeżeli rzadko wychodzisz, to raz na jakiś czas możesz sobie pozwolić na pizze czy lody. Pamiętaj jednak żeby nie rzucić się na jedzenie jakbyś nie jadł od wieków. Nie przekraczaj jednym posiłkiem całego swojego zapotrzebowania kalorycznego, rób wszystko z głową.

Z tymi zasadami będziesz mógł spokojnie wychodzić na miasto. Pamiętaj zawsze jest jakaś lepsza opcja, to tylko do Ciebie należy właściwy wybór. Pamiętaj żeby mieć także dobre relacje z jedzeniem, raz na jakiś czas możesz podjeść, wszystko dla ludzi, tylko z głową. Bo najważniejsze to mieć zawsze zdrowy rozsądek, to naprawdę pomaga.

Podoba Ci się? Udostępnij!

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on print
Drukuj

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

O autorze

Polecamy

Informujemy, że w celu zapewnienia jak najlepszej obsługi nasza strona korzysta z ciasteczek (plików cookies). Korzystając z naszej strony, bez zmiany ustawień przeglądarki wyrażasz zgodę na wykorzystanie przez nas plików cookies. Jednocześnie przypominamy, że w każdej chwili masz możliwość zmiany ustawień plików cookies. Więcej informacji możesz znaleźć w Polityce prywatności.